カテゴリ:糖質制限( 11 )

低糖ごはん★レンジでゆで卵

b0238766_19555710.jpg
(朝ごはん)スモークチーズ、卵納豆、油揚げ&もやし入り味噌汁。
牛乳は3日に2L飲んでいるそう(゚∀゚)健康的!
牛乳の糖でもお腹を壊すので、低糖ミルクであるアカディを愛飲しています。

スモークチーズ、一本だけ長いなぁと思ったら、いろんな形のが真空パックで売っているお徳用でした(笑)

b0238766_19560566.jpg
糖質制限の強い味方、ゆで卵!アルミの下にお水を入れて、レンジで8分チンするとゆで卵ができるそうです♪入院時買ったそうですが、家でも普通によく使うそうです。ソーセージをボイルしたりもできるみたい。


b0238766_19565306.jpg
(夜ご飯)帆立フライ、揚げなす、豆苗とパプリカ大豆の中華サラダ

b0238766_19571627.jpg
お米が食べたくなりすぎて、金芽米を買ったそう。
玄米の周りを少し削ったテクニカルなお米だそうですね、前にカンブリア宮殿で見ました(゚∀゚)



**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**
にほんブログ村 ハンドメイドブログ リバティ生地・リバティ小物へ
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ☆
n✳︎h fleur in instagram


.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰
n✳︎h fleur in ミンネ
ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰


[PR]

by nh-fleur | 2018-09-16 20:00 | 糖質制限 | Comments(0)

母の低糖ごはん

b0238766_14462582.jpg
サラダ、枝豆、海老焼売♪

色んな食器を買いたいそうですが、最近地震が多いので悩ましいみたいです。アラビアやイッタラが好きみたい(^^)

b0238766_14462933.jpg
アジフライ、ぬか漬け、チーズ(ポールサリュ)、
味噌汁(木綿豆腐、もやし、キャベツ)

アジフライが乗ってるお皿は、10年くらい前に英国展で私が会社帰りに買ってきた物です♪割れない素材でできてるので長持ちします(^皿 ^)
b0238766_14463186.jpg
焼きそば1/2、枝豆、鶏ハム、チーズ、トマト!
焼きそばには肉100g入っているそうです。

チーズは低糖のレギュラーメンバーですね(^^)
キャベツは野菜ですが、意外と糖質が多いらしいです。

**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**
にほんブログ村 ハンドメイドブログ リバティ生地・リバティ小物へ
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ☆
n✳︎h fleur in instagram


.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰
n✳︎h fleur in ミンネ
ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰


[PR]

by nh-fleur | 2018-09-10 19:17 | 糖質制限 | Comments(0)

母の最近の低糖ごはん

b0238766_15455463.jpg
母の最近の低糖ごはん。
低糖を心掛け、急激な血糖値上昇に気をつけるようになってから健康診断の数値も、体調も良くなったそうです♪

b0238766_15455744.jpg
晩御飯
豚味噌、冷奴、レタスとパプリカの胡麻油ポン酢、糠漬け。

b0238766_15460152.jpg
豆腐と刺身蒟蒻入りサラダ
豚バラ味噌焼き180g

牛肉、キャベツ、茄子の入ったおすましが冷やしてあって、お腹が空いた時はそれを食べているそうです♪


**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**
にほんブログ村 ハンドメイドブログ リバティ生地・リバティ小物へ
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ☆
n✳︎h fleur in instagram


.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰
n✳︎h fleur in ミンネ
ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰


[PR]

by nh-fleur | 2018-08-22 21:04 | 糖質制限 | Comments(0)

母ごはん

久しぶりに母の糖質制限ご飯です★
b0238766_15240754.jpg
漬物の量が凄い!
スコーン作りにはまっていた時で、珍しく糖質のデザートを摂取(キティの皿)


b0238766_15241245.jpg
生協の豚肉の大葉巻きと、サラダと漬け物。

b0238766_15241730.jpg
お彼岸と言う事で、近くのスーパーではオードブルが沢山並んでいて、ローストビーフ&ローストポークを沢山買ったそうです。
朝食みたいなメニューですが、夕食です(^ω^)

b0238766_15242265.jpg
トマトに大葉とレモンドレッシング。
豚肉、獅子唐、秋茄子の和風炒め。
自家製クランベリー入り食パンローストビーフのせ。色々海藻と茗荷の中華スープ!

きちんと糖質制限を続け体調は良いみたいです。あとは運動をすれば完璧!

**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**
bana
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ☆
n✳︎h fleur in instagram


.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

n✳︎h fleur in ミンネ

ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰


[PR]

by nh-fleur | 2017-09-17 15:23 | 糖質制限 | Comments(0)

母ごはん

b0238766_10243097.jpg

☆スープ(ズッキーニ、パプリカ、ほうれん草、キャベツ、牛肉、高野豆腐のコンソメトマト味)
☆全粒粉パンバター
☆おから昆布ご飯
☆胡瓜ぬか漬け
☆味の素プレミアム焼売
☆茹でほうれん草マヨかけ
☆濃いめの緑茶

b0238766_21492832.jpg

晩御飯
☆厚揚げ焼き
☆牛肉野菜のトマトスープ
☆茹で豆サラダ、ほうれん草
☆ぬか漬け胡瓜

b0238766_10391249.jpg

運動会当日、私の家での朝食004.gif
☆トマト
☆ナッツ
☆ホタテ

**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**

bana
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ始めました☆
n✳︎h fleur in instagram
始めたばかりですが、少しずつ過去の商品など載せていきたいと思っています。

.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

n✳︎h fleur in ミンネ

ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

[PR]

by nh-fleur | 2017-06-07 17:00 | 糖質制限 | Comments(0)

母ごはん


b0238766_16374127.jpg

昼ごはん
比内鶏スープ(豆腐、えのき茸、鶏もも)
自家製全粒粉パン
小松菜おかか和え
大好きな無塩ナッツミックス

b0238766_16004460.jpg

昼ごはん
トマトラカントがけ
ゆで卵
比内鶏スープあじの豆腐煮
あこう鯛粕漬け


b0238766_21580969.jpg

息子と母の家に遊びにいった時のおやつ??
・チャーシュー
・カステラ
・ゆでた小松菜
謎の組み合わせ。。いきなり甘いもの食べると血糖値があがり良くない!という事で取り敢えず肉と野菜が出てきました(笑)
この後、唐揚げ・トンカツ・クッキー・チョコ・フルーツ・ポテチなど永遠と食べ続けました。母の家に行くといつも食べっぱなしになります037.gifチャーシュー→カステラの様にしょっぱい物と甘いものを交互に食べると、いくらでも食べれてしまいます。恐ろしい070.gif


**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**

bana
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ始めました☆
n✳︎h fleur in instagram
始めたばかりですが、少しずつ過去の商品など載せていきたいと思っています。

.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

n✳︎h fleur in ミンネ

ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰


[PR]

by nh-fleur | 2017-05-24 21:57 | 糖質制限 | Comments(0)

密林の商品が中々届かない!

jack and charlieでワンピースを作っていますが、それに必要な道具をアマゾンで注文したものの中々届きません013.gifこれが来たらすぐに出来上がるのに!!

10日に発送されて6日経ちました。予定では到着まで2〜12日間と広いレンジで書かれていますが、発送されたら2.3日で来ると勝手に思っていました076.gif早く届けー!

b0238766_22550077.jpg

先日のリンゴとおからのパウンドケーキ。
ラカントかけて食べたら丁度良い甘さになったそうです053.gif


**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**

bana
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ始めました☆
n✳︎h fleur in instagram
始めたばかりですが、少しずつ過去の商品など載せていきたいと思っています。

.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

n✳︎h fleur in ミンネ

ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰
[PR]

by nh-fleur | 2017-05-16 22:42 | 糖質制限 | Comments(0)

全粒粉パンと黒豆


b0238766_00561785.jpg

母、全粒粉のパンを作ったそうです。
〜材料〜
・全粒粉 200g
・強力粉 50g
・ドライイースト 5g
・スキムミルク 大3
・塩 小1/3
・ラカント 大2
・バター 30g

b0238766_00561832.jpg

膨らみが悪い。。

b0238766_00561872.jpg

石みたい!!044.gif
でも、トーストしてバターたっぷり塗ったらとても美味しかったそうです011.gif

b0238766_11423652.jpg


次は黒豆!


b0238766_00561965.jpg

圧力鍋で20分くらい。
ラカントを使用しているので、豆以外の糖質はありません。釘がなくてもできるんですねー
タレに一晩漬けて〜

b0238766_00562073.jpg

出来上がり012.gif

母は「いつも同じ事してると呆けるから脳トレ!」と言ってこうして手作りや、自己啓発に励んでます。

**お時間がございましたら**
**応援ポチお願いします**

bana
にほんブログ村

過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ始めました☆
n✳︎h fleur in instagram
始めたばかりですが、少しずつ過去の商品など載せていきたいと思っています。

.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

n✳︎h fleur in ミンネ

ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
nh.fleur@gmail.com
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰
[PR]

by nh-fleur | 2017-05-15 00:56 | 糖質制限 | Comments(0)

母ごはん


b0238766_00481133.jpg

昼ごはん
☆0麺の中華あんかけ
☆煮〆 薩摩揚げ、人参、干し椎茸、鶏肉、筍、早煮え昆布
☆菜の花お浸し、胡瓜塩漬け

b0238766_00481153.jpg

胡瓜浅漬け
ブルーベリーヨーグルト
煮〆(薩摩揚げ、筍、椎茸、人参、鶏もも)
味噌汁(油揚げ、菜の花)
ゆで卵マヨネーズ

b0238766_00481274.jpg

昼ごはん
☆煮〆
☆ししゃもフライ
揚げ茄子🍆
☆ヤリイカバター醤油
茹で小松菜


過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ始めました☆
n✳︎h fleur in instagram
始めたばかりですが、少しずつ過去の商品など載せていきたいと思っています。

.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

n✳︎h fleur in ミンネ

ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

お時間がございましたら**
**応援のポチお願いします
にほんブログ村 ハンドメイドブログ リバティ生地・リバティ小物へ
にほんブログ村




[PR]

by nh-fleur | 2017-04-10 00:46 | 糖質制限 | Comments(0)

母ごはん

絶賛一人暮らし中の母のごはんです011.gif

b0238766_23501135.jpg

朝ごはん058.gif
塩麹鶏ハム、胡瓜味噌漬け、ほうれん草のお浸し、エスニック風鳥炊き込みご飯
煮〆(厚揚げ、人参、干し椎茸、大根、竹輪、蒟蒻)
ワカメスープ


b0238766_23501227.jpg

ワカメスープ、
煮〆(さつま揚げ、竹輪、筍、牛蒡、大根)
鶏ハム、ゆで卵、塩麹鶏ハムマヨネーズかけ


b0238766_23501251.jpg

煮奴、胡瓜塩漬け
さつま揚げ、ゆで卵マヨ、菜の花お浸し
フルーツ入りパン
エスニック鳥炊き込みご飯
納豆
麦味噌汁(鶏モモ、菜の花、ネギ)

小腹が空くとナッツを食べているそうです。中々ヘルシーな食生活をしているみたい066.gif


過去のブログです
出品した商品、オーダーで作成した商品等。ご参考までに(*^ω^*)
n✳︎h fleurリバティ大好き!!ハンドメイドぶろぐ

インスタ始めました☆
n✳︎h fleur in instagram
始めたばかりですが、少しずつ過去の商品など載せていきたいと思っています。

.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

n✳︎h fleur in ミンネ

ショップはミンネに移店しました。
リバティの通園バッグ等、オーダーも承ります。気になる方はお気軽にご連絡下さい。
.。・❁*▫.゜・*⋇▫⊱∗゚:ღ。ღ:゚∗⊰

お時間がございましたら**
**応援のポチお願いします
にほんブログ村 ハンドメイドブログ リバティ生地・リバティ小物へ
にほんブログ村



[PR]

by nh-fleur | 2017-04-02 23:19 | 糖質制限 | Comments(0)